Plusieurs exercices sont proposés afin d'aider le patient à critiquer la ou les voix qui lui parlent Exercice 1: Définir la (les) voix
Exercice de relaxation avec la technique de respiration carrée Cet exercice de respiration carrée peut se pratiquer à n'importe quel moment de la journée, assis, debout ou allongé:
Exercices permettant de se décentrer de son point de vue en devenant spectateur d'un ami qui entend exactement les mêmes voix que vous Quand on vit quelque chose,
Faites les exercices proposés pour évaluer la croyance de l'entourage à ce que dit la (les) voix que vous entendez. Vous pourrez ainsi avoir d'autres arguments pour critiquer la (les) voix Objectif: