Pensées positives pour contrôler vos pensées que des gens sont contre vous

Retrouvez des pensées positives pour contrôler les pensées qui vous disent que des gens sont contre vous Voici quelques exemples de pensées positives à se répéter plusieurs fois dans la journée pour chasser les pensées que vous avez (cette liste n'est pas exhaustive):

Séance de relaxation: respiration abdominale

Séance de relaxation avec la technique de la respiration abdominale Pratiquez cet exercice de respiration abdominale:

Séance de relaxation: respiration carrée

Exercice de relaxation avec la technique de respiration carrée Cet exercice de respiration carrée peut se pratiquer à n'importe quel moment de la journée, assis, debout ou allongé:

Séance de relaxation: respiration 4-7-8

Exercice de relaxation avec la technique de respiration 4-7-8 Pratiquez cet exercice de respiration:

Séance de relaxation: cohérence cardiaque

Exercice de relaxation avec cohérence cardiaque Pratiquez cet exercice de cohérence cardiaque pendant 5 minutes 3 fois par jour