Pensées positives pour contrôler vos idées de rôle important

Retrouvez des pensées positives à vous répéter plusieurs fois dans la journée pour contre carrer les idées de grandeur (mégalomaniaques) que vous avez Voici quelques exemples de pensées positives à se répéter plusieurs fois dans la journée pour chasser les pensées que vous avez (cette liste n'est pas exhaustive):

Séance de relaxation: respiration abdominale

Séance de relaxation avec la technique de la respiration abdominale Pratiquez cet exercice de respiration abdominale:

Séance de relaxation: respiration carrée

Exercice de relaxation avec la technique de respiration carrée Cet exercice de respiration carrée peut se pratiquer à n'importe quel moment de la journée, assis, debout ou allongé:

Séance de relaxation: respiration 4-7-8

Exercice de relaxation avec la technique de respiration 4-7-8 Pratiquez cet exercice de respiration:

Séance de relaxation: cohérence cardiaque

Exercice de relaxation avec cohérence cardiaque Pratiquez cet exercice de cohérence cardiaque pendant 5 minutes 3 fois par jour