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Mes stratégies pour contrôler la(les) voix

Rédigé le 28/09/2024
Mental Health0642

Voici quelques exemples d'activités à faire pour diminuer et contrôler la(les) voix:

- Ecouter de la musique

- Regarder le télé

- Téléphoner à quelqu'un

- Aller se promener

- Aller sur internet

- Aller sur les réseaux sociaux

- Jouer


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